Educación de Calidad
Actividades Extraprogramaticas
Excelencia Academica
  • Educación de Calidad

    Educación de Calidad

  • Actividades Extraprogramaticas

    Actividades Extraprogramaticas

  • Excelencia Academica

    Excelencia Academica

En línea

Hay 47 invitados y ningún miembro en línea

Calendario

Último mes Abril 2018 Mes siguiente
L M X J V S D
week 13 1
week 14 2 3 4 5 6 7 8
week 15 9 10 11 12 13 14 15
week 16 16 17 18 19 20 21 22
week 17 23 24 25 26 27 28 29
week 18 30

Red de Contenidos Educación Física 7° A - B 2011

 

Subsector: Educación Física.

Profesora: Karen Ponce A.

Curso: 7° A - B

Unidad N° 1

Unidad de Aprendizaje: Diagnóstico, Reforzamiento y Proyecto Barras.

Mes

Contenido

Evaluación

 

Marzo

 

Abril

  • Presentación de Subsector.
  • Unidades a tratar durante el año.
  • Evaluación Diagnóstica teórica - práctica: Creación de un programa de ejercicio físico: Técnicas de ejecución de ejercicios para la Tonificación  y Elasticidad muscular, Resistencia cardiorespiratoria, flexibilidad y fuerza del tren superior.
  • Anatomía del tren superior e inferior. 
  • Programa de ejercicio físico: objetivo, sesión, descanso, series, repeticiones, pausa.
  • Tonificación y Elasticidad muscular.
  • Técnicas de ejecución de ejercicios para la tonificación y elasticidad muscular: Nombre, objetivo y ejecución técnica.
  • Creación, dirección y ejecución de un programa de ejercicio físico.
  • Esquemas de movimientos.
  • Interpretación y expresión corporal.
  • Coordinación grupal.
  • Coreografía.

Diagnóstica.

Formativa.

Acumulativa práctica coeficiente 1.

 

Unidad N° 2

Unidad de Aprendizaje: Ejercicio Físico y Salud.

Mes

Contenido

Evaluación

 

Abril

 

Mayo

 

 

  • Programa Cardio-respiratorio.
  • Métodos de Entrenamiento Físico: La carrera continua de ritmo uniforme y Circuit Training.
  • Principios de la aptitud Física: El calentamiento, la sobre carga, el trabajo regenerativo, continuidad, progresividad, alternancia y multilateralidad.
  • Creación y Ejecución de Método de Entrenamiento Físico.

Formativa.

Acumulativa práctica coeficiente 1.

 

Unidad N° 3

Unidad de Aprendizaje: Fútbol y Proyecto Interdisciplinario

Mes

Contenido

Evaluación

 

Mayo

 

Junio

 

Julio

  • Proyecto transdisciplinario.
  • Programa Cardio-respiratorio.
  • Fútbol como deporte de colaboración y de oposición: Normas y reglamento, y Fundamentos técnicos básicos de manejo de balón.
  • Sistema defensivo y ofensivo.
  • Realidad de juego.

Formativa.

Acumulativa práctica coeficiente 1.

Acumulativa práctica coeficiente 2.

 

 

Unidad N° 4

Unidad de Aprendizaje: Folklore.

Mes

Contenido

Evaluación

 

Agosto

  • Folklore.
  • Características de los bailes folklóricos de chile.
  • Sentido del baile, paso básico y coreografía.
  • Interpretación y expresión corporal.

Formativa.

Acumulativa práctica coeficiente 1.

 

 

Unidad N° 5

Unidad de Aprendizaje: Handbol y Proyecto Barras

Mes

Contenido

Evaluación

 

Septiembre

 

Octubre

  • Proyecto Barras propuesta 2011.
  • Programa Cardio-respiratorio.
  • Handbol como deporte de oposición y de colaboración: Normas y Reglas básicas.
  • Manejo del balón: Desplazamiento, pases y lanzamiento.
  • Sistema de ataque y defensa.
  • Arbitraje.

Formativa.

Acumulativa práctica coeficiente 1.

Acumulativa práctica coeficiente 2.

 

Unidad N° 6

Unidad de Aprendizaje: Petanca

Mes

Contenido

Evaluación

 

Octubre

  • Petanca como juego deportivo individual y colectivo: Sistema de juego, normas y reglas básicas.

Formativa.

Acumulativa: práctica coeficiente 1

 

Unidad N° 7

Unidad de Aprendizaje: Vida y ejercicio al aire libre.

Mes

Contenido

Evaluación

 

Noviembre

 

Diciembre

  • Programa Cardio-respiratorio.
  • Actividades de organización de la Cordada.
  • Juegos en el entorno natural: Procedimientos y normas de seguridad.
  • Técnicas de orientación y de observación.
  • Cuidado y mantención del medio ambiente.
  • Preparación para salida a terreno: Normas, seguridad, técnicas.

Formativa.

Acumulativa: práctica coeficiente 1.