Subsector: Educación Física.

Profesora: Karen Ponce A.

Curso: 6° A - B

Unidad N° 1

Unidad de Aprendizaje: Diagnóstico, reforzamiento y proyecto barras.

Mes

Contenido

Evaluación

Marzo

Abril

• Presentación de Subsector.
• Unidades a tratar durante el año.

• Músculos del Tren superior e inferior.
• Evaluación Diagnóstica Práctica de resistencia cardiorrespiratoria, flexibilidad y fuerza del tren superior.

• Sistema Circulatorio: Componentes, Función y Pulso.

• Sistema Respiratorio: Componentes, Función y Frecuencia Respiratoria.
• Sistema Muscular: Componentes, Función y aumento de la Elasticidad Muscular y Temperatura Muscular.

• Esquemas de movimientos.

• Interpretación y expresión corporal.
• Coordinación grupal.

• Coreografía.

Diagnóstica.

Formativa.

Acumulativa práctica coeficiente 1.

Unidad N° 2

Unidad de Aprendizaje: Ejercicio Físico y Salud.

Mes

Contenido

Evaluación

Abril

Mayo

• Beneficios y Adaptaciones orgánicas producto del ejercicio físico sistematizado: Anatomía muscular, La tonificación y la elasticidad muscular, El aumento de la masa muscular y ósea, la optimización del corazón y de los pulmones.
• Ejercicios para la tonificación y elasticidad muscular.
• Programa Cardio-respiratorio.
• Programa de ejercicio físico: Planificación, creación, componentes, ejecución y dirección.

Formativa.

Acumulativa práctica coeficiente 1.

Unidad N° 3

Unidad de Aprendizaje: Básquetbol y Proyecto Interdisciplinario

Mes

Contenido

Evaluación

Mayo

Junio

Julio

• Proyecto transdisciplinario.

• Programa Cardio-respiratorio.
• Básquetbol como deporte colectivo: Reglamento y Normas del Básquetbol.

• Reforzar Fundamentos técnicos del Básquetbol: Técnicas de manejo de balón, técnica de Bandeja y técnica de lanzamiento estacionado.
• Trabajo en equipo.

• Táctica defensiva y ofensiva.

• Arbitraje.

Formativa.

Acumulativa práctica coeficiente 1.

Acumulativa práctica coeficiente 2.

Unidad N° 4

Unidad de Aprendizaje: Folklore

Mes

Contenido

Evaluación

Agosto

• Folklore.
• Características de los bailes folklóricos de chile.
• Sentido del baile, paso básico y coreografía.
• Interpretación y expresión corporal.

Formativa.

Acumulativa práctica coeficiente 1.

Unidad N° 5

Unidad de Aprendizaje: Gimnasia Artística y Proyecto Barras

Mes

Contenido

Evaluación

Septiembre

Octubre

• Proyecto Barras propuesta 2011.

• Programa Cardio-respiratorio.
• Repaso de contenidos previos de la Gimnasia Artística: Antecedentes y Pruebas Femeninas y Masculinas.
• El calentamiento específico.
• Destrezas gimnásticas: voltereta adelante ovillada, voltereta atrás ovillada, voltereta adelante saltada, voltereta atrás, posición invertida.

• Enlaces gimnásticos.

Formativa.

Acumulativa práctica coeficiente 1.

Acumulativa práctica coeficiente 2.

Unidad N° 6

Unidad de Aprendizaje: Petanca

Mes

Contenido

Evaluación

Octubre

• Petanca como juego deportivo individual y colectivo: Sistema de juego, normas y reglas básicas.

Formativa.

Acumulativa: práctica coeficiente 1

Unidad N° 7

Unidad de Aprendizaje: Atletismo y Actividades en contacto con la naturaleza.

Mes

Contenido

Evaluación

Noviembre

Diciembre

• Programa Cardio-respiratorio.
• Repaso de contenidos previos del Atletismo: Antecedentes, Prueba de velocidad, Salto largo, Relevos y Lanzamiento de la bala: Normas y Reglamento.
• Actividades de organización de la Cordada.
• Juegos en el entorno natural: Procedimientos y normas de seguridad.
• Cuidado y mantención del medio ambiente.
• Técnicas de marcha y desplazamiento, Técnicas de orientación sin instrumentos.
• Preparación para salida a terreno: Normas, seguridad, técnicas.

Formativa.

Acumulativa: práctica coeficiente 1